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旺報【記者梁世煌╱台北報導】美中貿易消息面反覆，美國財長努欽重申對達成貿易協議抱有希望，雖然上周六習川會出現好消息，但由於此前市場擔憂川普仍可能對剩餘3000億美元中國輸美商品加徵關稅，上周美元小跌0.13%，分析師指出，在美聯準會降息及貿易戰等因素影響下，新興國家相較挾帶著高息優勢以及改革題材，預期未來將持續受到買盤追捧。富蘭克林投顧表示，時序邁入七月分，觀盤重點除了美中貿易談判以外，美歐兩大央行將在7/31及7/25舉行貨幣政策會議，市場預期聯準會在七月啟動降息，歐洲央行可能釋放更多關於寬鬆貨幣的細節（包含降息或是調整政策指引）。美元指數近期跌破200日均線後，美元走弱推升新興市場貨幣。印度盧比菲披索有亮點此外，新興國家相較挾帶著高息優勢以及改革題材，預期將持續受到買盤追捧。高盛表示儘管支撐美元上漲的動能正在減弱，包括美中貿易衝突將會破壞美元經濟增長，聯準會更為鴿派，美國進入經濟週期末端等，預計美元將轉趨疲弱。在新興市場中，分析師指出，新興市場貨幣中看多印度盧比及菲律賓披索，由於菲律賓的通膨下滑、實質利率高，印度盧比和中國的貿易關聯度較低，在美中貿易陷入僵局時，預期表現將優於其他的亞洲貨幣，除此之外，低油價有助降低進口成本、大選後政治不確定降低有利推動改革時程以及外國投資人的買盤進場。摩根士丹利則看好全球主要央行轉趨寬鬆有利風險性資產的需求，新興市場貨幣有望在美元走弱的情境下逐漸綻放光芒，看好俄羅斯盧布、拉丁美洲貨幣以及印度盧比的上漲空間。未來3月人幣或跌破7不過，相較於印度及菲律賓等新興國家貨幣，法人對於人民幣後市卻相對看跌。根據彭博資料，富蘭克林投顧表示，美元兌在岸人民幣未來三個月預估價將跌破7，來到7.05，主因為預期美國將在7月對最終3000億美元中國商品徵收10%的關稅。瑞銀則認為，經濟增長下行壓力加劇，但人民幣不會出現大幅貶值。分析師指出，經常帳戶逆差擴大和貨幣政策進一步放鬆可能給人民幣匯率帶來更大的貶值壓力，但人行應會通過對匯率中間價進行逆周期調節和加強對資本外流管控的方式管理人民幣匯率，同時政策寬鬆也有助於大陸經濟增長回穩。總體而言，如果貿易摩擦進一步升級，預計2019年底人民幣對美元匯率會小幅貶至7.2，2020年進一步貶至7.3。

▲ 18名長榮空服員在起飛前罷工。(資料照)台北市 / 張原紘 綜合報導長榮罷工持續延燒，日前18名空服員報到後宣布罷工，也成為外界輿論焦點，同時也被長榮航空列為「曠職」。桃園市空服員職業工會在30日澄清，強調這18人罷工都是合法的「完全無虞」，對於外界對這18人的指控，今天將召開記者會說明。起飛前宣布罷工 18名空服員配合退關6月20日下午4點30分前往上海BR722，以及4點40分飛往香港BR871班機，飛往上海班機17名組員在下午2點30分報到，飛香港班機13名組員則於下午2時40分報到。不過由於工會宣布4點開始罷工行動，因此在下午4點30分，包含12名飛往上海的空服員，以及6名飛往香港的空服員表示要參加罷工、退關，令現場旅客崩潰，外界也都看傻眼。長榮認定「曠職」 工會：合法性無虞長榮航空表示，這18名空服員是「擅離職守」，記曠職一日處份。桃職工會30日在記者會上回應，這18名被記曠職的空服員退關時間都是工會宣布的下午4點過後，配合工會罷工行動，才開始停止停止提供勞務，「合法性完全無虞」。而隨著罷工行動進入第12天，遭記曠職懲處的會員總人數也來到25人。工會將於今天下午召開「長榮十八金釵惡意指控說明記者會」，部分當事人將與律師一同出面，對外說明整起事件的始末。原始連結 更多華視新聞報導 遭批「太貪心」 長榮空服員撿到槍這樣回應... 長榮罷工第12天 7/1取消36班台灣出發航班

男星許紹洋2001年搭檔陳怡蓉演出台灣偶像劇《薰衣草》爆紅，接著他再接再厲演出《MVP情人》、《海豚灣戀人》、《愛情魔髮師》等經典台劇，在台享有高知名度。然而許紹洋最近轉戰大陸演藝圈，之後在台灣就再也沒有作品。不料許紹洋近日在微博PO出近照，讓許多網友震驚直呼：「太離譜了！」▼42歲許紹洋近照曝光，網驚真的超離譜！圖/翻攝微博許紹洋除了演出《薰衣草》外，更因演唱《花香》廣被傳唱，然而已有10幾年未在台灣有作品的他，近日PO出健身的照片，只見他變得十分壯碩，手臂及胸肌也快撐爆上衣，完全看不出來已經42歲，和以前花美男的形象相差甚多，讓許多網友看後驚呼離譜：「我還以為他的身材是特效」、「他的臉配這個身材有點怪」、「怎麼有點像卡通人物」。其實過去一直有網友認為許紹洋有整形，指出他五官變得立體與，下巴也變成了超尖，甚至還有網友表示他長得很像韓國男神「蘇志燮」。他也曾大方承認有「微整形」，但是只打了消臉針。▼42歲許紹洋近照曝光，網驚真的超離譜！圖/翻攝微博▼42歲許紹洋近照曝光，網驚真的超離譜！圖/翻攝微博另一方面，41歲的徐懷鈺去年演唱會結束後轉往對岸發展，日前微博瘋傳一段她的崩壞影片，畫面中，只見徐懷鈺唱一場商演，站在簡陋的舞台上，高唱成名曲《我是女生》，完全沒有當年「平民天后」的氣勢，令網友震驚的是，徐懷鈺身穿緊身洋裝，難敵歲月的摧殘，看來發福不少，除了粗了一大圈的雙臂外，腰間更是擠出大塊贅肉，畫面看來相當震撼。崩壞影片曝光後，讓許多網友驚呼：「太離譜了！怎麼變大嬸？」、「完全沒了少女的氣息，側面更是不忍直視」、「這是為了生存接下的演出嗎」、「想起當年紅透半邊天的模樣，很心酸啊」。▼42歲許紹洋近照曝光，網驚真的超離譜！圖/翻攝微博▼42歲許紹洋近照曝光，網驚真的超離譜！圖/翻攝微博更多東森新聞報導 差超多！迪麗熱巴「真實身材照」瘋傳 網震驚：太離譜 宋慧喬真的要懷孕！爆意外狀況嚇死大家 宋慧喬崩潰離婚！首痛訴分手宋仲基傷人秘辛

【早安健康／許秉毅、許慧雅、梁靜于】在許多人的觀念裡，肥胖只是個關乎美醜的外貌問題。但就健康而言，肥胖會誘發糖尿病、高血壓、冠狀動脈疾病、腦中風、逆流性食道炎、痛風、膽結石、脂肪肝、多囊性卵巢症候群、不孕症及退化性關節炎等疾病。  肥胖的人發生乳癌、大腸癌、食道癌、胰臟癌、子宮頸癌及攝護腺癌的機率也較常人為高。研究發現，重度肥胖的人的壽命也較常人明顯較短。因此，肥胖可說是百病之源。1997年，世界衛生組織也明確把「肥胖」定義為一種疾病。  肥胖是百病之源  很久以前，醫學界就注意到，肥胖的人全身有許多器官都呈現發炎現象。近年來的一些研究發現，肥胖者的血液中存在許多引起發炎的物質。這些引起發炎的物質來自肥胖者的白血球，原本是用來對抗外來的病菌，但卻散在全身的血液中，攻擊各種正常的細胞，對人體的健康產生慢性傷害。  例如，有一種引起發炎的物質叫腫瘤壞死因子（tumor necrosis factor）」，它可殺死細菌和癌細胞，但也會破壞正常細胞膜上胰島素接受器的結構，讓胰島素接受器與胰島素結合的能力下降。人體的胰島素是由胰臟內的胰島細胞分泌，在與全身各種細胞上的胰島素接受器結合後，可以將血液中的葡萄糖帶入細胞內，供細胞使用。  當細胞上的胰島素接受器與胰島素結合能力變差時，原本一個胰島素就可以引發的帶糖反應，可能就需要兩個、三個，甚至更多的胰島素才能完成；這種現象就是所謂的胰島素抗性（insulin resistance）。長此以往，體內許多細胞的胰島素受體功能愈來愈差，胰島細胞所需分泌的胰島素愈來愈多，最後達到分泌極限，但所產生的胰島素量仍然不足將血中大部份的的糖份帶入各細胞來供細胞使用，導致血中滯留的糖太多，就會產生血糖過高的情形以及糖尿病。  肥胖不只影響體態，還可能無聲無息引發疾病！看下一頁了解更多  肥胖者體內的全身性發炎常是慢性的、低度的、無聲無息。但它就像是一團小火球，慢慢燃燒，燒上十年、二十年，最後引起全身各個器官的生病。這些循環在血管中發炎物質，還會引起動脈血管內壁的破漏（血管漏），使得血管中的膽固醇得以經由破裂縫隙滲入血管內壁，造成動脈硬化斑塊，導致血管阻塞。這種情形如果發生在心臟的冠狀動脈，就會引起狹心症及心肌梗塞；如果發生在腦部，就會引起腦中風，令人不寒而慄。  為何肥胖的人血中會有許多發炎物質呢？研究顯示，正常人的細胞組織內有許多微血管供應其營養，當細胞組織內的脂肪細胞囤積過多脂肪而變得異常肥大時，會壓迫到這些微血管，引起血液供應不足及組織缺氧情形。久而久之，部分脂肪細胞會因缺氧而壞死，於是誘發體內的吞噬細胞進入脂肪組織清除壞死細胞，並引起一連串的發炎反應。這些發炎的細胞所釋出的發炎物質便會進入血中，進而引起全身的細胞發炎。   ▲脂肪組織可釋出發炎物質循環全身，造成全身慢性發炎，並引起各種疾病。  ☛ 選擇低GI的食物  低GI飲食的理論，是說吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪，也就不會變胖。不過，雖然蛋白質食物和脂肪等食物升醣指數低，但食用過多，還是會被轉化為膽固醇或三酸甘油脂貯存。  學界設定葡萄糖的GI值為100，再將各種食物以葡萄糖為標準，比較之後計算出其升糖指數。GI值能告訴我們，食物多快變成血糖，GI值越高，表示食物轉變成脂肪堆積的機會越高。同一種食物如果烹調方式不同，GI值也可能會改變，如洋芋片的GI值就要比水煮的馬鈴薯GI值為高。另外，含膳食纖維越多的同類食物GI值也會不同；如白米的GI值就遠比糙米為高。  低醣飲食能夠對對抗糖尿病甚至癌症！請繼續看下一頁～  簡單來說，越容易使血糖快速上升的食物，GI值就越高，像糖果、白米、蛋糕就是屬於高GI的食物。反之，使血糖速度較慢的食物，GI值就越低，像油脂和蛋白質就屬於低GI的食物。選擇低GI飲食，使體內胰島素上升較少較慢，就能減少體內脂肪形成。所謂低GI的食物，是指GI值低於55的食物，如番茄、芭樂、蔬菜、糙米、胚芽米、豆類、杏仁、核桃，它們較不會刺激胰島素快速分泌。高GI值的食物，是指GI值在70以上的食物，如西瓜、鳳梨、白米、白麵包、巧克力、洋芋片、蛋糕等，務必盡量節制，否則很容易就變成一個大「腹」翁（婆）。  研究發現，低醣飲食不但可以減重，還可以預防糖尿病、冠狀動脈疾病及高血壓，甚至還可以抑制癌症的發生。加拿大英屬哥倫比亞大學的侯教授（VW Ho）曾用一種容易發生乳癌的NOP老鼠分兩組來作研究，一組給予低醣飲食（醣類佔總卡路里量之15%的食物）；另一組給高醣飲食（醣類佔總卡路里量之55%的食物）。  一年之後，吃高醣飲食的老鼠有一半長出腫瘤，而吃低醣飲食的老鼠全部沒長腫瘤。這項研究也顯示，吃低醣飲食的老鼠血中的胰島素濃度比吃高醣飲食的老鼠血中胰島素濃度低。而韓國延世大學的金教授（SH Jee）也曾追蹤130萬人，長達十年。結果發現空腹血糖高（大於140毫克/dL）的人發生胰臟癌、肝癌和腎臟癌的風險比空腹血糖低（小於90毫克/dL）的人高。這些研究顯示，慢性高血糖對人體健康是極端不利的。  低醣食物可以減少飯後血糖的飆高及避免高血脂、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病和癌症的發生。  想控制血糖又想吃高GI食物？降低GI小祕訣，更健康的吃法請看下一頁！  ☛ 營養師的知識補給站  降低GI小祕訣  1. 酸味食物、高纖維：吃高GI食物時，可和酸味食物（例如醋）一起攝取；而高纖維食物能降低消化速度，有效避免血糖值迅速上升。  2. 避免飯後吃甜點：吃飽飯後血糖值正在上升，此時若再攝取含糖量高又精緻的甜點，只會讓血糖飆升更快，可改以適量低GI水果取代。  3. 少加工、簡單烹調：加工、烹調方式等都會影響GI值，像是生菜的GI值便比煮熟後的蔬菜低、糙米就比胚芽米和白米好。  總而言之，選擇低熱量、低GI的食物，並且細嚼慢嚥，透過GI值控制食物品質，搭配GL值來控制食物的份量，可以讓你吃得更輕鬆更健康。  地中海飲食  近年來，地中海型飲食被視為是健康的飲食方式，所謂地中海式飲食，是泛指希臘、西班牙、義大利和法國等地中海沿岸的國家，富含橄欖油、堅果、魚類、水果、豆類和全穀類的飲食風格。有醫學報導提出，地中海式飲食可降低罹患心血管疾病的風險和減緩失智症發生。  地中海式飲食的重點包括：   本文摘自《吃病：病從口入關鍵分析，教你正確的健康之道》／許秉毅（高雄榮民總醫院胃腸肝膽科主任）、許慧雅（現任高雄榮民總醫院營養師）、梁靜于／商周出版  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞「牛肉麵+酸菜」罹癌？ 營養師破解一天能吃幾顆蛋 營養師一次解析綠茶兒茶素含量高 但不能取代水走路就能改善血流 這樣做效果更強健身喝乳清蛋白粉 加重腎臟負擔？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者黃雅琪／綜合報導女兒天生「體質敏感」，自從認城隍爺當乾爹後從此不再突然發燒，母女倆也因為城隍爺託夢指示的關係，順利躲掉「迷花」劫。▲陰間司法神城隍爺，非當事廟宇。（圖／資料照）女來賓在節目《來自星星的事》分享城隍爺的故事，她的女兒因為天生「體質敏感」，只要農曆7月帶出門回家必定會發燒，就連參加婚禮遇新娘神，人家是開心迎新娘進場，女兒卻是大哭回家又發燒；女來賓在高雄梓官城隍廟當志工，有天她夢到在廟裡替女兒問事求籤，旁邊志工說「妳女兒這個是有『迷花』」然後就醒來了。▲城隍爺協助躲過「迷花」。（圖／翻攝自《來自星星的事》YouTube）因為人在北部，於是她到行天宮求解關聖帝君，得到的答案是「帶女兒去認城隍爺做乾爹」，趕緊跑一趟高雄請示城隍爺「願意收我女兒當乾女兒嗎？」得到連續3筊的答案，接下來她就帶女兒完成認乾爹的儀式，父母親和小孩要在一張紅色誼子疏上蓋手印，上面會寫著小孩的基本資料，另外要準備一面「銀牌」讓小孩戴著，象徵是護身符，如果銀牌莫名變黑代表可能有被煞沖到，或是卡到不乾淨的東西，要趕緊回廟裡請城隍爺幫忙。▲女兒認城隍爺當乾爹，在紅色誼子疏上蓋手印。（圖／翻攝自《來自星星的事》YouTube）自從女兒認城隍爺為乾爹後，就沒有再發生突然發燒的情形，但是有一天她卻在夢裡發現女兒銀牌變黑了，趕緊告知她要注意，沒想到女兒卻說「媽咪沒有呀，我的銀牌在我的脖子下面，變黑的是妳的那塊銀牌！」果不其然，她脖子突然出現一塊黑掉的銀牌；醒來後趕緊到廟裡求解，得到的答案也是「迷花」，她說在這之前確實常夢到和不認識的男性有肢體接觸，最後接受城隍爺的幫忙才處理好這件事情。▲女兒認城隍爺當乾爹，身上要佩帶銀牌當護身符。（圖／翻攝自《來自星星的事》YouTube）更多三立新聞網報導師父作法硬上女信徒！夫怒告陰狀：城隍爺出手1個月慘死開台第三代祖墳遭偷挖！金甕、墓碑全消失 網：建商發大財超狂三寶停車！直接卡上他人祖墳：沒燒金紙車子發不動屁股癢以為長痔瘡！醫檢查才發現「大腸癌」 4症狀要注意

（中央社華盛頓30日綜合外電報導）美國總統川普與北韓領導人金正恩今天進行第3次會面，受到全球高度關注，但美國民主黨內有意角逐白宮大位的人士，對於這次兩人會面大多抱持謹慎、懷疑的態度。目前正參加民主黨總統初選的資深聯邦參議員桑德斯（Bernie Sanders）表示，川普決定跟金正恩見面，他覺得「沒有問題」。桑德斯接受美國廣播公司（ABC）政論節目「本週」（This Week）訪問時說：「跟我們的對手坐下來談並不是壞事。我希望（川普）也會在中東地區和波斯灣這麼做。」「就北韓的情況而言，如果我們能解除那裡的核子武器，那會是非常好的事情。」但桑德斯警告，川普就任總統以來已經「削弱了國務院（State Department）」，並強調美國和北韓需要「外交進展，不僅僅是拍照而已」。另一名有意角逐總統大位的民主黨籍參議員克羅布查（Amy Klobuchar）在美國有線電視新聞網（CNN）談話性節目「美國國情」（State of the Union）表示：「當然，作為一個國家，我們希望這是有用的。我認為任何討論都有幫助。」但她提醒：「直到結果出現前，我不認為我們知道那是否有效果。」前德州聯邦眾議員歐洛克（Beto O'Rourke）則是更加嚴厲批評川普，認為他已經「為金正恩添增合法性」，卻沒有得到北韓做出重大讓步以作為回報。（譯者：陳彥鈞）1080701

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去